Step
La lezione più amata, tutta sullo step, che prevede la costruzione di una coreografia partendo da passi base modificati man mano in movimenti più complessi
Obiettivi:
- Allenamento cardiovascolare
- Tonificazione
- Dimagrimento
- Coordinazione
- Divertimento
Tonificazione e G.A.G.
Corso di tonificazione per gambe, addominali e glutei, a corpo libero o con piccoli attrezzi come elastici, manubri e cavigliere
- Tonificazione