Artistica
Sport individuale, che combina esercizi a corpo libero e l'uso di attrezzi specifici…
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Ginnastica dolce
Insieme di esercizi a basso impatto, caratterizzati da movimenti lenti e controllati…
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Pilates
Metodo di allenamento fisico e posturale che si basa sul controllo del corpo, l'attenzione…
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Posturale
Disciplina che mira a ristabilire l'equilibrio muscolare attraverso esercizi specifici…
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Total body
Allenamento su base musicale che prevede esercizi a corpo libero o con piccoli…
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