I nostri corsi
Rimanere motivati può sempre essere una sfida, ma con un’ampia varietà di corsi disponibili troverai il modo perfetto di mantenerti attivo. Qualunque cosa tu stia cercando di ottenere, abbiamo lezioni per tutti
Ginn. artistica
Sport individuale, che combina esercizi a corpo libero e l'uso di attrezzi specifici…
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Dance & Tone
Allenamento che combina ballo e tonificazione per bruciare calorie e migliorare…
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Ginnastica dolce
Insieme di esercizi a basso impatto, caratterizzati da movimenti lenti e controllati che…
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Ginnastica posturale
Disciplina che mira a ristabilire l'equilibrio muscolare attraverso esercizi specifici…
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Karate
Disciplina che prevede tecniche di attacco e difesa a mani nude mirando al miglioramento…
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Metabolic Workout
Allenamento ad alta intensità che combina movimenti di forza con esercizi cardio facendo…
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Muay thai
Arte marziale che permette l’utilizzo combinato di calci, pugni e ginocchiate.
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Muscle toning
Allenamento che serve a ridurre la tensione fisica e psicofisica e consiste nel rilassare…
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Pilates
Metodo di allenamento fisico e posturale che si basa sul controllo del corpo, l'attenzione…
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Power Stretching
Allenamento a corpo libero che utilizza esercizi di allungamento muscolare per migliorare…
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Tonificazione
Allenamento di gruppo a ritmo di musica che mira a rafforzare e definire la muscolatura…
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Total body
Allenamento su base musicale che prevede esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi…
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Yoga
Pratica composta da esercizi dinamici e fluidi, per migliorare la flessibilità, la forza,…
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