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Step

La lezione più amata, tutta sullo step, che prevede la costruzione di una coreografia partendo da passi base modificati man mano in movimenti più complessi

Obiettivi:

  • Allenamento cardiovascolare
  • Tonificazione
  • Dimagrimento
  • Coordinazione
  • Divertimento

 

Tonificazione e G.A.G.

Corso di tonificazione per gambe, addominali e glutei, a corpo libero o con piccoli attrezzi come elastici, manubri e cavigliere

- Tonificazione

 

 

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